SEXUÁLNÍ MISTROVSTVÍ PRO MUŽE
Modul 3 - Část 2:
Cvičení: Meditace Sebeuspokojení
Nyní vám předám popis a ukázku cvičení. Níže najdete i MP3 s vhodnou hudbou k němu. Pomůže vám aktivovat plynutí sexuální energie, přeprogramujete staré vzorce kolem sexulity, a na tom budeme tento týden dál stavět.
⤵︎
Nejdříve si poslechněte pokyny.
Zmáčkněte "CC" pro titulky (pokud nefungují,
stiskněte ozubené kolečko, zvolte "titulky" a dejte "české")
↓
Teď se podívejte na ukázku cvičení, abyste přesně věděli, co dělat.
Zmáčkněte "CC" pro titulky (pokud nefungují,
stiskněte ozubené kolečko, zvolte "titulky" a dejte "české")
↓
Teď jste připravení začít. V tomto cvičení nemůže probíhat žádné vnější vedení, protože byste se měli řídit jen svými vlastními vnitřními „pokyny“ a procesem. Můžete použít naší hudbu ve formátu MP3 anebo si najít vlastní hudbu, která vám nejlépe vyhovuje. Mějte měkkou podložku (matraci nebo trávu, pokud jste v přírodě) a polštář.
Nyní můžete začít cvičit.
